昨日は新しい病院の受診日!!
精神科も、先生によって治療って変わるんだーと、看護師のくせにびっくりしてしまいました。
今日行った病院で、今までの薬をほぼほぼ全とっかえくらいに変えました。
病状まで丁寧に説明してくれたので、非常にわかりやすかったです。
それぞれの薬を出した理由も踏まえて説明してくれました。
なんか、行くまでいやだったけど、すごく安心感があった。
治る気がしてきた!!
昨日自体は中止薬の影響でちょっと辛い部分があったけど、今日は朝からフル活動!!
コロナ2回目摂取で全身が痛いと横になっている母に代わり、ウォーキングがてらいちじくを買いに行きたい!!
休職してからちまちま練習していた渚のアデリーヌはほぼ完成。
あとは、細部の練習をして、スムーズにつながるようにする練習かな。
休職中だけど、いろんな人から食事の声をかけてもらいました。
今までの経験から、私の活動できる時間は5時間くらい。
その時間内なら、大丈夫かな。
たまには気分転換させてもらおう。
休み中、私の仕事は3食きちんと食べること。
毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きること。
朝散歩をして日光を浴びること。
そして、薬を正しく内服し続けること。
簡単だけど、せっかくいただいたお休みだから、ムダにしたくない。
体力の続く範囲で休みながら、パソコンの勉強とか、今後の予防のためのメンタルヘルスの本を読んで勉強したい。
時間を無駄にはしないよ。